ねこの食事

猫は餌でダイエット!?キャットフード選び3つの要点と4つの移行手順

猫は餌でダイエットできる?

ぼうちゃん
ぼうちゃん
さてさて、今日も日向ぼっこしながらのんびりして、あとでおやつでも食べようかにゃ~

たろう
たろう
なんだかぼうちゃん最近太ったかにゃ?
ゆね
ゆね
たろうちゃんもそう思うにゃ?わたしも思ってたにゃ。でもそんなぼうちゃんは気付く様子もないし、いつも食べてばっかりいるんだにゃ。
ぼうちゃん
ぼうちゃん
にゃ!?言われてみればいつも通ってる隙間に最近ハマるようになってきたにゃ。このままじゃダメにゃ!!みぽりん助けてにゃ~

ぷくぷくしてボテッとしたお腹の猫ってとってもキュートに見えますよね。

実はわたし、一度そのお腹にモフモフ顔をうずめてみたいとひそかに憧れを抱いたりしています。

ですが、人間同様に「肥満」は健康を害する原因の一つ。なんと肥満の猫は生活習慣病にもなるんですよ。

ぼうちゃん
ぼうちゃん
それは困るにゃ!!でも人間みたいなプチ断食はできないし、激しい運動は続く気がしないにゃ

大丈夫、安心してください。断食も激しい運動も必要ないのです。

なぜなら猫のダイエットは、キャットフードを見直すのが基本だから。

今回は肥満で困っている猫と飼い主さんのために、いつものご飯を見直してキャットフードでダイエットするコツを説明していきたいと思います。

 

猫のダイエットは餌の見直しが基本

猫のダイエットの基本は餌であるキャットフードの見直し

飼い主
飼い主
キャットフードの見直しだけでダイエットができるの?

それができるんですよ。

なぜかというのを、肥満になる原因と合わせてご説明していきたいと思います。

猫の肥満が増えた3つの原因

数十年前と比べて、ふっくらした猫を見かけることが多くなっていませんか。それに特定の観光地以外は、路地を練り歩く猫を見なくなったのではないでしょうか。

飼い主
飼い主
たしかに最近は室内飼いが勧められているし、外に自由にお散歩できる「サザエさんちのタマ」みたいなタイプはみかけなくなったわ。
飼い主
飼い主
その代わりワンちゃんみたいにリードを付けてお散歩する猫は見かけるようになったかも。

猫とともに暮らす人間の生活スタイルが変わり、猫が自由に行き来する空間が極端に少なくなってきています。

そんな環境の中、猫が太りやすくなる原因が増えてきました。

猫が太る3つの原因
  1. 避妊・去勢手術を受ける猫が増えた
  2. 室内飼いが基本となり、運動の機会が減った
  3. 猫の餌やりのスタイルとして置き餌が増えてきた
飼い主
飼い主
うちの猫も当てはまっちゃってる

去勢・避妊手術をする猫が増えた

望まない繁殖を防ぐため、または生殖器の病気を防ぐために手術を受ける猫が増えています。

たろう
たろう
自治体でも去勢・避妊手術を推奨してるんだにゃ

メリットの多い去勢・避妊手術ですが、デメリットとしてオス・メス問わず、ホルモンバランスが崩れることも。

手術の後、今まで通りの餌を与えていると、太ることがあるので要注意です。

わたしも先代愛猫である『しゅり』も去勢手術をした後、太らせてしまった経験が。

みぽりん
みぽりん
高校生だったわたしは、はじめは知らなかったのですが、ホルモンバランスが崩れることで、今までと同じ量のキャットフードを与えていると太るのだなとこのとき実感しました。

室内飼いが基本になり、運動の機会が減った

これは人間の運動不足と一緒ですね。

外を自由に動き回れたころと変わって、屋根や木に登ったりするなど、高い場所で遊ぶ機会が減ったことで、消費カロリーも減少しています。

しゅりが太り始めた頃、自宅で運動不足を解消するために、キャットタワーを用意してあげたんです。

しかし、太った体で、キャットタワーに登って遊ぶことは難しかったよう。

みぽりん
みぽりん
遊ぶというよりは登ってそのまま休んでいる時間が長かったです。

猫のダイエットに運動量を増やす対策だけでは、うまくいかないなと実感しました。

猫の餌やりのスタイルとして置き餌が増えてきた

日中は仕事に出かける飼い主さんが多くなり、餌やりの方法として増えてきたのが置き餌スタイル。

わたしの実家も両親が共働きでしたし、わたしと兄も学生で昼間いなかったので、置き餌でキャットフードを与えていました。

食器の中身が少なくなったら足し、常に餌を提供している状態。カロリー計算もなにもしていなかったことが原因だったなと今になり後悔です。

たろう
たろう
お腹がすいたときに食べられないのがかわいそうって思っちゃうって置き餌派の飼い主さんに聞いたにゃ

置き餌での食事は、猫はダラダラ好きなだけ餌を食べることが出来るので、過食になりやすいんです。

みぽりん
みぽりん
いつでもダラダラ食べ続けることができたので、過食になっていたんですよ~
飼い主
飼い主
現代的な環境が、猫を太りやすくしているんだね。環境を全部変えるのは難しいから解決できないのかな?
みぽりん
みぽりん
それを解決する鍵が『餌の見直し』なのよ!

太る3つの原因は餌の見直しで一気に解決できる

さきほどの猫に肥満が増えてきた3つの原因に共通することがあります。

猫は、「食べ過ぎないように気をつける」、「太ってきたからご飯を遠慮する」と、自らをコントロールすることは出来ません。

また、トレーニングジムで汗を流したり、長時間ウォーキングするなんて到底出来ないですよね。

ぼうちゃん
ぼうちゃん
僕たちは食べたいときにゴハンがあったら食べちゃうにゃ

現代の人間の生活スタイルに合わせた、猫が太りやすくなる原因を変えるために共通していることは、「食事内容を変えること」です。

ホルモンバランスが崩れた猫に対して、以前と変わらない餌を与えると太る可能性があるなら、餌を変えてみるということが必要ですね。

また、運動不足による体重増加に関しても、消費カロリーの高い餌に変えるという方法がありますよ。

みぽりん
みぽりん
もちろん、運動をすることに関して問題のない猫であれば、十分に運動の時間をとることも大切。遊びを通して運動を取り入れるのもグッド!!

そして置き餌に関しては、だらだら食べ続ける猫が、満腹感を得られる餌に変えてみるという手があります。

つまり、猫が太りやすい原因を変える=餌を変えてみるということです。

たろう
たろう
3つの原因で太っちゃった猫も餌の見直しでダイエットすることができるんだにゃ

 

猫の理想体重・体型と太りすぎの基準

飼い主
飼い主
肥満だっていうけど、猫の理想の体型や体重ってどれぐらいなの?

こんな疑問を持った飼い主さんも多いですよね。

ここでは猫の理想的な体重と体型についてご説明していきたいと思います。

猫の理想体重

猫の理想体重は、個体差や種類によって異なりますが、標準的なサイズの目安があります。

みぽりん
みぽりん
猫は、1歳で成猫になり、成長が止まり、成猫以降の理想体重は、生後12ヶ月の体重であると言われていますよ。

【猫の理想体重】

  • 生後0週:約100g前後
  • 生後1週間:約150~200g
  • 生後1カ月:約400~500g
  • 生後3カ月:約1.0~1.5kg
  • 生後12カ月:約3.0~5.0kg
ゆね
ゆね
大型猫種であるメインクーンはオスだと6㎏~8㎏が標準なんだにゃ。だから猫の種類によっても結構違いはあるにゃ

猫の体型判断「ボディコンディションスコア(BCS)」

画像出典:飼い主のためのペットフード・ガイドライン~犬・猫の健康を守るために~,環境省

では猫の理想体型はどんなものなのでしょう。

年齢や体重のみで、標準か肥満かの判断は迷うことがあります。

たろう
たろう
さっきいったみたいに猫の種類によっても標準が違うからにゃ

そのような場合は、猫の体に触れたり観察することで、標準かどうかを判断する「ボディコンディションスコア」で簡単に判断することができます。

痩せから肥満まで、5段階に細かく観察事項が記載されているので、実用的な肥満度のチェック方法としておすすめ。

みぽりん
みぽりん
猫ちゃんとのリラックスタイムに確認するのがおすすめですよ
ゆね
ゆね
触って確認だから一番お手軽でわかりやすいにゃ♪

肥満であると判断する体重の目安

ぼうちゃん
ぼうちゃん
理想体重はわかったにゃ。じゃあ太りすぎにも基準もあるのかにゃ?
みぽりん
みぽりん
もちろんあるわよ。一番簡単なのはボディコンディションスコアだけど、体重で判断する方法もこれかから説明するわね!

猫の体重が年齢に対する理想体重より15~20%以上である場合、肥満であると判断します。

しかし、理想体重は、標準的なサイズの猫に適応されますので、猫の種類の理想体重を把握しておくことが大切です。

我が家の猫はスコティッシュフォールドですが、現在8ヵ月の3kgの女の子。

スコティッシュフォールドの標準体重を調べると、3kg〜3.5kg程度で、ちょうどいいということになります。

ゆね
ゆね
ふぅ~標準体重で安心したにゃ!

 

猫の肥満が原因で発症する病気

飼い主
飼い主
でもやっぱりコロコロしてる猫ってかわいいのよね。どっしりずっしりしてる姿が好きなのよ~
みぽりん
みぽりん
うんうん、そうですよね。わたしも心の底からその意見には同意です♡

でも、猫も太ることで病気になるリスクが上がるというのはご存じでしょうか。

たろう
たろう
猫にも人間と同じように生活習慣病があるんだにゃ。太ることでリスクがあがるにゃ

ここでは猫の肥満が引き起こす病気についてご説明していきますね。

心臓・呼吸器の病気

猫が肥満になることで、心臓や呼吸器の病気になるリスクが上がります。

まず、体に貯まった脂肪が胸や気管を圧迫するため呼吸がしにくく、一度の呼吸で十分に酸素を取り込めなくなることで、呼吸回数は速くなってしまうのです。

ゆね
ゆね
たくさん息を吸わないといけないからにゃ

呼吸をたくさんするために、また太った体の隅々まで酸素や血液をいきわたらせるためには、心臓はたくさん働く必要がでてくるというわけなんですね。

ぼうちゃん
ぼうちゃん
にゃるほど、太ることで心臓と呼吸器に大きな負担がかかるっていうことがわかったにゃ

椎間板ヘルニア

人間にもよくみられる椎間板(ついかんばん)ヘルニア。

背骨は椎骨(ついこつ)という骨が連なっているのですが、その椎骨と椎骨の間にある椎間板という組織が正常な位置から飛び出し、神経を圧迫している状態です。

みぽりん
みぽりん
じつはわたしも腰が痛くて検査を受けたら椎間板ヘルニアだったんです。いまは痛みも落ち着きましたが、歩けないほど辛いんですよ~

肥満になることで背骨に負担がかかり、椎間板ヘルニアになる猫が増えているんですね。

糖尿病

飼い主
飼い主
え!?猫にも糖尿病があるの?勝手に人間の病気だと思ってたわ

人間で生活習慣病といえば糖尿病と答えられる方も多いのではないでしょうか。

糖尿病とは、膵臓から分泌される血糖値を、一定に保つ作用を持つインスリンというホルモンが十分に働かず、血糖値を上げてしまう病気のこと。

猫も肥満の場合、インスリンが分泌されているにも関わらず、効きが悪く血糖値が高い状態が続き、糖尿病になってしまうことがあります。

たろう
たろう
しかも標準体重の猫の約4倍も糖尿病になりやすいんだにゃ

猫が肥満になることでかかりやすくなる病気について3つご紹介しました。

大切な猫にはこんな病気にかかってほしくないですよね。

ゆね
ゆね
これから肥満改善、肥満回避のためのキャットフード選びのポイントを教えちゃうにゃ

 

ダイエットに合うキャットフードの3つのポイント

飼い主
飼い主
じゃあどんな風に餌を見直せばいいの?
みぽりん
みぽりん
どんなキャットフードがダイエットに向いているのか、注目すべき点について説明していきますね
たろう
たろう
このキャットフード選びがダイエット成功の鍵にゃ!!

ポイント1、タンパク質が30%以上のものを選ぶ

ぼうちゃん
ぼうちゃん
僕たち猫にとってたんぱく質は欠かせない栄養素にゃ

タンパク質は、猫の筋肉量の維持に、とても大切な栄養素。

さらに人間は炭水化物がエネルギー源ですが、猫の場合はたんぱく質の消化吸収機能が優れており、エネルギー源としてたんぱく質が使われているんですよ。

たろう
たろう
そのため、僕たち猫の1㎏あたりのたんぱく質の必要量は人間の約6倍なんだにゃ

ペットフードの栄養基準や、ラベル表示の基準などのガイドラインを設定しているアメリカの団体『AFFCO』。

このAFFCOの基準は世界中で広く使われており、日本のペットフード公正取引協議会でも採用されています。

では、タンパク質の栄養基準を、このAFFCOの基準で見てみましょう。

猫のたんぱく質最低基準

子猫:30.0%以上

成猫:26.0%以上

ゆね
ゆね
成長期の子猫は大人の猫よりもタンパク質を必要とするんだにゃ!

タンパク質量の割合が多いキャットフードを与えると、筋肉量が増え、新陳代謝がよくなります

ぼうちゃん
ぼうちゃん
新陳代謝がよくなると脂肪も燃えやすくなるにゃ

ダイエット用にキャットフードを選ぶときもタンパク質は30%以上ものを目安に探してみてくださいね。

たろう
たろう
キャットフードを選ぶときには成分表をチェックしてみてにゃ

ポイント2、適度な脂質が含まれる選ぶ

飼い主
飼い主
やっぱりダイエットといえば低カロリー・低脂質が基本よね!!ちょっと探してみよう!
みぽりん
みぽりん
ちょっと待ってくださ~い!!実は猫のダイエットでは逆にしっかり脂質を摂らせることが大切なんですよ。

たしかにダイエット用のキャットフードとして、低カロリーで低脂質ものがあります。

しかし、肉食である猫にとって、消化・吸収しやすく、早くエネルギーに変えられる脂質は大切な栄養素。

猫は脂質の低い餌を食べても満腹感が得らずに、かえって逆効果になる場合も。

ぼうちゃん
ぼうちゃん
満腹感がないからたくさん食べちゃうんだにゃ

ダイエットしたい猫のキャットフードは高タンパク・高脂質のものを選び、満腹感を得られやすい状態にすることが望ましいんですよ。

特にダイエット中の猫にはたんぱく質と脂質のバランスが大事。

【ダイエット中の猫のたんぱく質と脂質の割合】

たんぱく質3:脂質2

つまり、100gあたりのたんぱく質が30%、脂質は20%の割合が理想ということになります。

ゆね
ゆね
餌やりの方法が「置き餌」の場合、飼い主が見ていないところでの食事となるので、食べすぎを防止できるのは、大事なポイントにゃ

ポイント3、穀物が少ない、もしくは全く入っていないものを選ぶ

猫は本来、肉食の動物で、あまり穀物を食べることはありません。

ぼうちゃん
ぼうちゃん
猫の体には穀物は必要ないんだにゃ

米やトウモロコシである穀物は多く取り過ぎると脂肪を溜め込む原因となります。

ゆね
ゆね
脂肪を溜め込む!?これはダイエットでは大敵にゃ~

そのため、ダイエットが必要な猫の場合は、穀物は控える方が望ましいですね。

また、最近では、全く穀物が入っていない「グレインフリー」のキャットフードも販売されています。

猫は炭水化物が全く必要ないという訳ではありません。しかし、脂肪蓄積を防止するために、穀物が少ないキャットフードを選ぶことが大切です。

たろう
たろう
炭水化物が摂れるのは穀物だけじゃないにゃ。だから穀物以外のもので炭水化物を摂ることができるキャットフードがいいにゃ
ここでおさらい

【ダイエットに合うキャットフードの3つのポイント】

  1. 新陳代謝を上げるため、タンパク質は30%以上のものを選ぶ
  2. 満腹感を得られるため、適度に脂質が含まれているものを選ぶ
  3. 脂肪の蓄積を防ぐため、穀物不使用『グレインフリー』または少ないものを選ぶ

そしてタンパク質と脂質の割合は3:2が理想

みぽりん
みぽりん
こちらで紹介しているモグニャンキャットフードはメインに白身魚を使用していて、穀物不使用のグレインフリーのキャットフードです。ダイエットさせたい猫にはピッタリ!!ぜひチェックしてみてくださいね。

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ダイエット用キャットフードへの移行4つの手順

今までのキャットフードから、ダイエット用のキャットフードへ切り替えをするとき、どのようなことに注意すればよいか、紹介していきます。

みぽりん
みぽりん
ダイエット用のフードに切り替えていくために4つの手順が必要になります。ぜひ参考にしてみてくださいね。

必要なカロリー量とキャットフードの量を計算

ダイエットを行うときの、一日のカロリー量の計算を紹介します。

カロリー量とキャットフードの量の計算の順番
  1. 安静時に必要とするエネルギー量(RER):30×猫の体重+70
  2. 1日に必要なエネルギー要求量(DER):(RER)×(猫の状況数値)
  3. 1日の摂取カロリー:体重×(70~80kcal)
  4. 1日の食事の適正量:(DER)÷(キャットフードの100gあたりのkcal)×100

*猫の状況数値:肥満傾向(1.0)、減量中(0.8)

ダイエット期の猫では、②のDERと比較して、③で出た摂取カロリーの方が多いと判断される場合、今まで通りのキャットフードの量を減らすより、ダイエット用のキャットフードに切り替えることをおすすめします。

ぼうちゃん
ぼうちゃん
みぽりん計算式ばっかり並んでわかりにくいにゃ~
みぽりん
みぽりん
具体的に例を挙げてみるわね。
理想体重5kgの現状6kgの猫の場合
  1. 30×㎏+70=(PER)
    30×6+70=250kcal
  2. PER×状況数値=(DER)
    250×0.8=200kcal
  3. ㎏×75(70~80なので間をとって75)=(摂取カロリー)
    6×75=450kcal
  4. DER÷100g当たりのkcal×100=(一日の食事の適正量)
    200÷400×100=50g

 

*ダイエット期の体重6kgの猫の一日の食事の適正量は「50g

*100gあたり400kcalのキャットフードを用いることを想定した計算

たろう
たろう
おうちの猫ちゃんで計算してみてにゃ

時間をかけてキャットフードを変更

飼い主
飼い主
今までのもちょうどなくなったし、さっそく今日からダイエットフードに切り替えましょう。
ゆね
ゆね
それもちょっと待つんだにゃ

それまで体に慣れ親しんだキャットフードから別のキャットフードへの切り替えは猫の体に負担がかかる場合も。

ぼうちゃん
ぼうちゃん
いきなり変更することで下痢や嘔吐を起こすこともあるんだにゃ

1週間から10日間ぐらいかけて、今までのキャットフードに少量ずつ混ぜて、徐々に新しいキャットフードの割合を増やしていくのがベストですよ。

たろう
たろう
ゆっくり慣れさせて、味や匂い、食感などにも慣れてもらうにゃ

ダイエット用のキャットフードに完全に切り替えることが出来るまで、焦らずに見守っていきましょう。

食事の時間を決めて、見守る

ダイエット用のキャットフードに切り替えるとき、可能であれば「朝・昼・晩」もしくは「朝・晩・就寝前」という風に、時間を決めて与えることをおすすめ。

飼い主
飼い主
今まで置き餌だったんだけど、どうしてダメなの?

今まで、置き餌でキャットフードを与えている飼い主さんにとって、時間を決めて餌を与えることは、大変だと思います。

しかし、ダイエット用のキャットフードへ切り替えるとき、猫の体調の変化や猫自体が新しいキャットフードにどんな反応を示すか観察することも大切

迷わず食べてくれるのか、食いつきは普段と同じであるか、今までのキャットフードのみを選んで食べていないかなどを観察していく必要があるんです。

みぽりん
みぽりん
移行期間は猫の反応をしっかり観察してあげましょう。

切り替え直後は食べてくれなくても様子を見る

キャットフード移行し始めると、急に食べなくなる「ハンガーストライキ」という状態に陥ることがあります。

ぼうちゃん
ぼうちゃん
猫は違いに敏感だから、いままでと違う匂いのゴハンが出てきたら警戒しちゃうにゃ

しかし、ここで昔のキャットフードに戻すと、「嫌いなものを食べなければ好きなご飯を出してくれる」と、猫が学習してしまう原因に。

せっかく猫の健康を思ってダイエット用のキャットフードにしたいのに、これじゃ意味がなくなってしまいます。

ここは、飼い主さんも我慢の見せ所ですよ。

みぽりん
みぽりん
新しいキャットフードの味に慣れるまで我慢勝負です

嘔吐や下痢症状が出てきた猫の場合には、獣医に相談するようにしましょう。

嘔吐や下痢といった症状がみられる場合、キャットフードとの相性が悪いだけでなく、アレルギー反応の場合があります。

どのようなキャットフードに移行している最中であるか、相談してみてくださいね。

ここでおさらい

【ダイエット用キャットフードへの移行4つの手順】

  • カロリー量とキャットフードの量を計算する
  • 時間をかけてキャットフードを変更する
  • 時間を決めて、見守りをする
  • 切り替え直後は食べてくれなくても様子を見る
ゆね
ゆね
これで移行手順もばっちりなんだにゃ♪

 

まとめ

現代社会における猫の太る原因と、餌でダイエットができる可能性について紹介しました。

現代社会で猫が太る理由は、以下の3点と考えられています。

猫の肥満が増えた3つの理由
  • 去勢・避妊手術をする猫が増えた
  • 室内飼いが基本となり、運動する機会が減った
  • 猫の餌やりのスタイルとして置き餌が増えてきた

上記のような3点を一気に解消する方法は、ただ一つ。

キャットフードの見直しです。

ダイエットに合ったキャットフードのポイントは3つでしたね。

【ダイエット用キャットフード3つのポイント】

  • たんぱく質30%以上のもの
  • 適度な脂質を含むもの
  • 穀物不使用または少ないもの

ダイエット用のキャットフードの移行をおすすめしましたが、移行するときは、以下の4点を実践してみてください。

これを実践みよう
  • カロリー量とキャットフードの量を計算する
  • 時間をかけてキャットフードを変更する
  • 時間を決めて、見守りをする
  • 切り替え直後は食べてくれなくても様子を見る

私たち飼い主は、限られた環境の中で猫の健康を守り、お互いが幸せに過ごすことが大切だと考えています。猫のダイエットに関しても、出来ることから始めるためには、キャットフードを見直してみてはいかかでしょうか。

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